{"id":4774,"date":"2017-10-15T19:45:05","date_gmt":"2017-10-15T19:45:05","guid":{"rendered":"https:\/\/gadoholandes.com\/jornal\/?p=4774"},"modified":"2024-10-19T13:35:46","modified_gmt":"2024-10-19T13:35:46","slug":"cozinha-do-leite-smoothie-de-manga-e-banana-com-iogurte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gadoholandes.com\/jornal\/cozinha-arquivo\/cozinha-do-leite-smoothie-de-manga-e-banana-com-iogurte\/2017\/10\/","title":{"rendered":"COZINHA DO LEITE | SMOOTHIE DE MANGA E BANANA COM IOGURTE"},"content":{"rendered":"<p><em>Fruta com \u00e1gua \u00e9 suco; com leite \u00e9 vitamina; com iogurte: \u00e9 smoothie! Uma bebida saborosa e saud\u00e1vel!<\/em><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h4><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4775\" src=\"https:\/\/gadoholandes.com\/jornal\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/HO-09350.jpg\" alt=\"HO-09350\" width=\"500\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/gadoholandes.com\/jornal\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/HO-09350.jpg 500w, https:\/\/gadoholandes.com\/jornal\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/HO-09350-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/h4>\n<h4>INGREDIENTES<\/h4>\n<div class=\"editor\">\n<ul>\n<li>1 fatia de manga palmer<\/li>\n<li>\u00bd pote de iogurte natural<\/li>\n<li>1 banana ouro<\/li>\n<li>1 colher (sopa) de mel<\/li>\n<li>sementes de 1 baga de cardamomo<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h4>MODO DE PREPARO<\/h4>\n<div class=\"editor\">\n<p>1. Lave a manga. Corte a base de modo que a fruta fique apoiada de p\u00e9 numa t\u00e1bua. Corte uma fatia grossa, rente ao caro\u00e7o. Separe a fatia e guarde o restante da manga na geladeira para outra prepara\u00e7\u00e3o. Descasque, corte a fatia de manga em peda\u00e7os m\u00e9dios e transfira para o copo do liquidificador.<\/p>\n<p>2. Com uma faca para legumes, abra a baga de cardamomo ao meio. Despreze a baga e transfira as sementes para o pil\u00e3o. Macere as sementes at\u00e9 virar p\u00f3 (se preferir, pique bem fino com a faca).<\/p>\n<p>3. Junte \u00e0 manga: o iogurte, o mel, a banana descascada e as sementes de cardamomo maceradas. Bata por cerca de 3 minutos at\u00e9 formar um creme liso. Sirva a seguir.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>OBS: se quiser levar para o trabalho, transfira o smoothie para uma garrafinha de vidro com tampa e deixe na geladeira at\u00e9 a hora de consumir.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Fonte: Panelinha<\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fruta com \u00e1gua \u00e9 suco; com leite \u00e9 vitamina; com iogurte: \u00e9 smoothie! Uma bebida saborosa e saud\u00e1vel!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4775,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[],"class_list":["post-4774","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cozinha-arquivo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gadoholandes.com\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4774","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gadoholandes.com\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gadoholandes.com\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gadoholandes.com\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gadoholandes.com\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4774"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gadoholandes.com\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4774\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4776,"href":"https:\/\/gadoholandes.com\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4774\/revisions\/4776"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gadoholandes.com\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4775"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gadoholandes.com\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4774"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gadoholandes.com\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4774"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gadoholandes.com\/jornal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4774"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}